Recensioni dei clienti per Il Chimp paradosso: Il Programma mente per aiutarlo a raggiungere il successo, Sicurezza di sé, e Happine ss

Il mio medico consiglia questo libro a me, come ho fatto fatica a far fronte dopo la morte di mio marito. E 'scritto in un inglese semplice e facile da seguire, con una quantità di umorismo e mi ha aiutato per iniziare a capire me stesso. Ho passato a un amico e anche lui sta beneficiando di leggerlo.

Un libro sorprendente introdotto a me da un amico. Sento che mi ha aiutato a capire meglio me stesso così come gli altri e può trasportare me stesso avanti meglio di quanto ho con precedenti libri di auto-aiuto. Lo consiglierei a tutti coloro che sono incerti di se stessi o vuole fare un cambiamento positivo nella loro vita, un piccolo passo alla volta!

Una brillante, geniale, brillante libro. Sono un medico di famiglia ed ex studente di medicina che è stato insegnato dal Dr. Steve Peters. Questo libro mi ha aiutato nella mia vita personale e ho iniziato ad utilizzare le tecniche per aiutare i miei pazienti. I cambiamenti questo modello può fare per i problemi di prospettiva e di salute mentale dei miei pazienti è stato sorprendente. Per quanto riguarda me stesso questo mi sta aiutando a raggiungere i miei obiettivi nei miei sport amatoriali e nel trattare con l'enorme pressione che deriva dal praticare la medicina. Con l'adozione del modello di scimpanzé che posso operare in modo calmo che permette il 'computer' di lavorare liberamente e me per essere il migliore GP che posso per i miei pazienti, ottimizzare la mia vita con il mio molto occupato marito chirurgo e godere il mio tempo libero in modo efficace. L'ho usato nei miei sport amatoriali di tennis, nuoto e corsa e l'effetto è così potente. Sono andato da essere in grado di praticare a tennis con uno qualsiasi dei buoni giocatori al mio club ancora cadendo a pezzi in partite per ora godendo giocano le partite e giocare bene a loro !! Un enorme carico di lavoro di un GP è problemi di salute mentale e questo è un libro fantastico per le persone per contribuire a guarire se stessi. Tuttavia, questo non è solo un libro per le persone con ansia o depressione o di un altro problema di salute mentale, è un libro per tutti e credo che tutti trarrebbero beneficio dalla lettura di esso. Ognuno ha una 'scimmia', così tutti possono ottenere un sacco da questo libro e quindi di più dalla vita. Ho già consigliato ai miei amici, medico e non medico, come valuto così altamente. £ 11.99, (il prezzo di una pizza take away) per una vita migliore ?! No Contest a mio parere!

Mi ci sono voluti alcuni mesi per completare questo libro. Non perché è noioso o scritto male, ma perché i concetti richiedono tempo per assorbire e cominciare a dare un senso. le credenziali di Peters ', il suo lavoro con British Cycling, sono impeccabili. Il linguaggio usato è chiaramente progettato per essere compreso dalla stragrande maggioranza delle persone. I concetti sono, tuttavia, la scienza hardcore e molto potente. Attenzione per auto-aiuto drogati che commentano negativamente - se si può citare una serie di altri libri che ritengono meglio allora è chiaro che nulla finora sta lavorando per loro. Questo libro funziona per la maggior parte delle persone disposte ad ascoltare e mettere in atto le lezioni. Prenditi il ​​tuo tempo. Se avete intenzione di cambiare la vostra vita non sarà farlo con la lettura di un libro in 24 ore. Ci vorranno mesi, forse un anno o due. Comprendere ogni idea del tutto prima di passare a quello successivo. Ogni idea di propria è relativamente facile da afferrare, ma ci sono carichi di loro e li cuciture insieme in modo utile richiede tempo e pazienza. Ho trovato alcune delle metafore confuso, a volte. Gli esseri umani e gli scimpanzé fine. Quindi aggiungere computer, folletti, folletti, autopiloti e sta cominciando a mescolarsi. E poi aggiungere le pietre di vita, pianeti, lune, ea un certo punto di ingranaggi, e ti chiedi se ci può essere stato un metodo più coerente di presentare le idee. Non fare l'errore di licenziare i messaggi perché non ti piace il modo in cui vengono consegnati però. Vedere attraverso le irritazioni metaforiche. All'inizio del libro avevo un lavoro ben pagato, ma stressante 200 miglia da casa, vivere di una valigia 4 giorni a settimana. Irritabile, irritato, e irritante per gli altri. posti di lavoro oggi, come ho finito, l'ho cambiato, pagano tagliati ma ancora comodamente pagati, un breve tragitto da casa. Cambiato l'auto, e sono andati in vacanza per la prima volta in 2 anni. Ho sentito la mia vita cambia non appena ho preso decisioni per risolvere tutto facendomi stressato e infelice, non appena ho iniziato a gestire che scimpanzé dentro di me e imparare a riconoscere e trattare con gli altri scimpanzé intorno a me. Devo aver cambiato anche agli altri. Non solo io cammino l'intervista per il mio nuovo lavoro, ma i miei vecchi colleghi, con la sola eccezione del boss (completo di fuori controllo fuori luogo ego / scimpanzé) che era destinatario di un feedback onesto, tutto detto come avrebbero veramente mi mancherà con un affetto che non si era reso conto esistito. A casa e con gli amici che sono più rilassato e socievole, meno introverso e più sicuri di quanto io possa mai ricordare in quanto molto giovane infanzia. prossimo compito ... iniziare il libro di nuovo dall'inizio come sono sicuro che ho perso le cose o non realmente capito loro prima volta. Mi aspetto che il mio viaggio di prendere un anno o giù di lì, ma altri può richiedere più o meno tempo. Un amico anche di leggere il libro sta andando più lento di me. E 'bene avere qualcun altro che lavora attraverso il libro anche se, come si può parlare le cose attraverso scimpanzé senza apparire un pazzo. Non abbiate fretta questo - è come fare un corso universitario nel corso di un paio di termini non è un week-end di leggere. Nessuno può garantire il successo, ma vorrei che coloro che danno un vero e proprio andare il meglio di fortuna, anche se si effettua la propria fortuna davvero e questo libro vi spiega come. Off per alcuni sangria domina l'oceano blu ora. Grazie Dr Steve Peters.

questo libro è fantastico ... Sono stato un atleta professionale per anni 20n vincendo 3 mondo titles..4 uk champs..4 maestri titoli oltre a molti altri titoli ... il mio viaggio non è sempre stato il il migliore in termini di come ho sentito su it .. molte volte promettendo di andare in pensione .. è stato così difficile .. in questo periodo ho lavorato con molte persone per cercare di aiutarmi attraverso il viaggio ... e, a mio parere, era pulito nulla è venuto vicino a come questo libro spiega le cose. . questo libro aiuta davvero a rendere i descions per te .. ti dà egli strumenti per affrontare tutte le cose della vita può buttare a te .. che mi ha permesso di vedere il bosco tra gli alberi .. mi ha aiutato vedere che non avevo intenzione pazza .. non ero in grado di capire come la mia mente funziona la macchina .. io ora sono in grado di giocare a biliardo e non sentire che la mia autostima dipende da vincere una partita di biliardo .. che ho fatto per anni .. Sì ho ancora voglia di vincere .. ma non ho bisogno di definire la mia auto per aver dovuto vincere ogni gioco di biliardo gioco nella .. ora mi sento in grado di giocare .. e gestire i pensieri negativi che hanno usato per fare di me voglio perdere e andare a casa .. e dire la mia auto non volevo competere .. ho avuto che mentale per anni .. il libro ha anche aiutato a fare le scelte giuste nel fare il tempo per le persone che contano davvero nella vita .. questo è chiamato il truppa .. e quanto la vita migliore ha da sempre le persone giuste di nuovo nella mia vita .. tjhis ha fatto i differenza per la mia vita .. è in corso .. e si ha bisogno di mettere l'opera in. . e 'abitudine capita .. è necessario per realizzarlo .. il libro realmente offrire modi semplici ma efficaci su come migliorare davvero la vostra vita .. ho rosso molti libri di auto aiuto .. e ha lavorato con molte persone nel campo di auto-aiuto .. e niente si avvicina a questo modello .. chiunque può ottenere qualcosa da leggere il libro .. il suo uno di quei libri u vogliono solo comprare per persone che conosci .. u appena sanno che ringrazio per questo. . e dire che ho davvero avuto un sacco fuori di leggere il libro ... e permette di essere onesti .. quale prezzo u può mettere a essere felice? .. Ronnie O'Sullivan

Cambia la vita è finita iperbole utilizzato nella auto-aiuto 'nuovo si' mercato del libro, ma questo è esattamente ciò che questo libro è. Scritto in uno stile molto semplice, ci guida attraverso un modello intuitivo di come funziona la nostra mente che è legato a ciò che sappiamo circa la struttura fisica del cervello. Se lo si legge con attenzione e fare gli esercizi sul retro di ogni capitolo sarà assolutamente cambiare la tua vita. Il genio del libro è che Peters prende informazioni complesse sulla struttura fisica del nostro cervello e costruisce un modello psicologico complementare che spiega come ogni parte contribuisce alla nostra esperienza 'in-mente' ciascuno e di tutti i giorni. Il modello è costituito dai seguenti componenti; Ecco il nostro interiore Chimp, la parte emotiva del nostro cervello, progettato da evoluzione per supportare la nostra sopravvivenza, si sta pensando è caratterizzato da sentimenti e paranoia, funziona su impressioni e interpretazioni, non fatti e risponde up a cinque volte più veloce il nostro cervello razionale. C'è la nostra mente umana, che è razionale, pesa fino prove e raggiunge attenti e deliberate conclusioni con cognizione. E 'dove i nostri valori più alti di umanità risiedono, è dove possiamo pianificare strategicamente le nostre azioni e pensare alle conseguenze di eventi e di arrivare a conclusioni equilibrate e considerati. Funziona cinque volte più lento del Chimp. E poi c'è il computer, una banca di un esperienze ricordate pieno di abitudini automatiche e risposte, alcuni buoni, altri cattivi, il luogo in cui sia la nostra umana e la nostra Chimp cercano di associazione e simili esperienze durante l'elaborazione di quello che sta succedendo a noi. Il computer funziona venti volte più velocemente di quanto la nostra umana e quattro volte più veloce rispetto alla Chimp. Peters dice che la prima cosa che dobbiamo fare nella nostra testa è riconoscere queste tre strutture potenti nella nostra mente, se non saremo sempre in esecuzione al passo con noi stessi. Lo scimpanzè è tanto una parte di noi come il nostro cervello umano e se non impariamo a gestire il Chimp potrebbe tenerci nei guai ancora e ancora e ancora. Il Chimp (cervello emotivo) è antica, forte e rapida evoluzione e come funziona cinque volte più veloce rispetto al Umano, che a volte battere quella parte di noi stessi a rispondere. Lo scimpanzè è sempre attiva quando siamo instabile o preoccupati, si tende a pensare in termini assoluti in bianco e nero, può essere paranoici e spesso catastrophises cose. Come è stato progettato per tenerci al sicuro in un passato preistorico molto pericolosa si può vedere il motivo per cui è stato progettato dalla selezione naturale che sia così. Tuttavia è veloce, forte e spesso le risposte viziosi spesso non risolve molti dei complessi problemi del 21 ° secolo le nostre vite sono ora pieni di. Nei nostri figli adolescenti lo scimpanzè è spesso pompato sugli ormoni e anche, con adolescenti autostima così fragile, l'adolescente Chimp può vedere potenziali minacce e offese molto più facilmente rispetto ai nostri più Chimps costante adulto fa. Steven Peters ricetta per la gestione del Chimp corre in tal modo; 1. Riconoscere di avere uno scimpanzé e che risponderà a volte quando si è arrabbiati, stressati o percepire alcun tipo di minaccia (fisica o psicologica o di reputazione) e si muove molto più velocemente di quanto la parte umana del cervello e sarà probabilmente in imbarazzo con le sue risposte. Si potrebbe gridare e rabbia, essere scortese e arrabbiato o violento; 2. Guarda per le risposte Chimp-like, questi sono facili da individuare, sono le risposte che quando si riflettono più tardi non sono quelli che siamo orgogliosi di. E 'probabile quelli che se si ha ancora una volta il tempo che ci si fare in modo diverso, o sono le risposte che si potrebbe, con il senno di poi, pensate di aver bisogno di chiedere scusa per; 3. Essere consapevoli del fatto che ognuno ha un Chimp e la gestione si tratta di una sfida di tutti i giorni, quando siamo stanchi o stressati nostro Chimp diventa più difficile da controllare e può sopraffare noi più facilmente. Osservare le risposte di altre persone, è possibile vedere il comportamento Chimp ovunque; 4. Avendo preso coscienza della vostra Chimp si può lavorare sulla boxe vostro Chimp, ignorando che è reazione istintiva e rapida e dando un bel po 'di tempo di pensare ad elaborare una migliore risposta, più umana; 5. Possiamo usare la parte informatica del nostro cervello, le nostre abitudini automatizzati, per mettere in risposte più veloce del Chimp può reagire. Questo richiede tempo e pratica, ma se facciamo uno sforzo cosciente di mettere in una risposta diversa da quella impulsiva Chimp uno, siamo in grado di sviluppare ciò che Peters definisce un pilota automatico, che è una --- script o risposta che sostituisce la risposta inutile Chimp prima per essere attuata. ________________________________________________________________________Example Di Computer trumping ChimpSomeone tira di fronte a voi quando si sta guidando e invece di offrire loro alcuni gesti creativi ed energetici della mano, lampeggianti le luci e in piedi sul corno è sufficiente immaginare che stanno avendo una giornata molto difficile, hanno una situazione di emergenza per raggiungere o semplicemente non vedere voi. Si tratta di un autopilota si era già programmata in oltre diversi giorni, in preparazione per il cattivo comportamento inevitabile a volte vede sulla strada. Questo significa che non si reagisce, guidare in modo più aggressivo o la testa fuori in strada rabbia e invece arriva a proprio calmo destinazione e non ostacolato dalla esperienza che avrebbe potuto potenzialmente de-stabilizzato il vostro umore. (Questo tipo di risposta automatica avrà la formazione e la pratica lo sviluppo di un pilota automatico, perché ogni volta che succede tuo scimpanzé reagirà e rispondere molto rapidamente ed è solo la parte del computer della vostra mente in grado di batterlo.) ________________________________________________________________________ 6. Una risposta Chimp è una, se la risposta inutile naturale. Come si tratta di una creatura preistorica e semplice risponde a semplicistiche, modi emotivi. E 'risposte non sono sfumata e abbastanza complesso per far fronte a qualsiasi cosa oltre la vita o la morte di sopravvivenza. Non possiamo mai sbarazzarsi di esso, ma possiamo riconoscerlo e aggirare it.7. Coltiva le tue risposte autopilota a eventi o circostanze che continuano ricorrenti in modo da poter garantire che la risposta dello scimpanzé non definisce you.8. Riflettere sulle vostre risposte durante il giorno, identificare le risposte scimpanzé simili e guardare modi alternativi di rispondere. Bisogna assumersi la responsabilità per responses.9 del scimpanzé. Anticipare il Chimp, guardare avanti ogni giorno per vedere i momenti in cui il Chimp potrebbe essere più probabilità di reagire e rispondere in modo da poter uscire pensare che in advance10. Il Chimp deve essere sicuro e protetto, al fine di essere calmo, se continuo a ricevere una risposta Chimp allora sarà perché non si sente sicuro e protetto (psicologicamente o fisicamente o reputationally) e al fine di affrontare questa risposta scimpanzé ripetuto si vuole necessario affrontare le sue preoccupazioni in materia di sicurezza e la sicurezza prima che possa essere calmo e si può rispondere con la vostra umana piuttosto che la vostra Chimp. Vivamente consigliato. ***** (una rara cinque stelle)

L'autore fatica una metafora estesa e potrebbe essere considerato un po 'condiscendente a volte. La scienza non è innovativo e Peters riconosce che è notevolmente semplificata. Peters si ripete spesso e il contenuto di molti capitoli sembra sovrapporsi. Nonostante (oa causa di) questo 'The Chimp Paradox' stata una lenta lettura - solo un libro 346 pagina, ma mi ci sono voluti 3 giorni di vacanza a leggere (forse perché ho continuato a fermarsi a fare gli esercizi e prendere appunti). Ed è geniale! Questo libro offre un paradigma che può rendere ulteriormente la lettura della mente più accessibile e crea un volgare per discutere la personalità, la salute mentale e il successo. La mia famiglia hanno ciascuna ricevuto una copia per il loro compleanno di quest'anno e come insegnante Vorrei poter dare una copia di ogni adolescente nella mia forma e dire leggere questo: capire voi stessi meglio, avere più successo e meno stress!

Onestamente, ho dovuto decidere tra le 5 stelle e 2,5 per questo libro. Alla fine, ho dato 5 stelle, perché la premessa di base del libro, l'idea che abbiamo un 'scimmia' che non possono cambiare o essere cambiato, ma che abbiamo bisogno di gestire, è stato così liberatorio per me. Ho la tendenza ad essere ansioso e sono sempre molto duro con me stesso. Io lavoro in un ambiente di insegnamento, quindi mi aspetto che dovrei essere in grado di imparare dagli errori del passato e non dovrebbe (per esempio) ottenere ansiosi di banalità. Eppure, nonostante l'apprendimento delle tecniche di CBT, mi trovo ancora ottenere in ansia per se ho fatto abbastanza bene al lavoro o quello che gli altri pensano di me (anche se mi nascondo bene e venire attraverso come molto fiducioso). Questo mi ha dato ragione in più per battere me stesso e così il ciclo continua. Ora, quando mi viene l'ansia, ho semplicemente vedo come il mio scimpanzé giocando su. E 'qualcosa che non riesco a smettere, ma posso cercare di prevedere e gestire. La mia vita non ha girato intorno, ma ha radicalmente migliorato solo con questo tipo di immagini mentali. Ho anche apprezzato l'enfasi sui valori e come questi ci definisco come esseri umani, che mi ha permesso di prospettiva su alcune questioni. Questo libro non deve essere letto come un libro di testo di psicologia o come guida per il funzionamento del cervello. Si tratta di una mentalità suggerito per contribuire ad affrontare la vita, per quelli che trovano che lottano (e che è la maggior parte di noi a volte). Come la vedo io, lo scimpanzé rappresenta unità evolutive, il 'umano' è l'essenza di me / voi o io cosciente. OK - ora per il cattivo bit. La struttura del libro non ha senso. C'è un computer e un pilota automatico, ci sono goblin e folletti, ci sono vari pianeti e lune e in mezzo a loro tutti gli amici, il successo, lo stress e la comunicazione. E 'tutto troppo confuso e confusa. Forse sarà più senso in seconda lettura, o forse queste sono aree da anabbaglianti in caso di necessità. Ma idealmente, penso che l'autore dovrebbe ripensare / riscrivere la struttura. Consiglio comunque questo libro senza esitazione però.

Un libro utile per tenere le cose in prospettiva - pieno di spunti utili. Un grande libro per avere nelle vicinanze.

Un approccio molto interessante da fare con l'emozione e la motivazione. In un primo momento ho pensato che questo era solo un altro popolare psicologia di auto-aiuto libro, ma in realtà è molto più. Ho iniziato a trovare roba utile davvero presto - un cliente difficile che preme regolarmente tuttiIl pulsanti è stato visto in un newlight e ho trovato nuovi modi per interract che mi ha aiutato a mantenere la calma. Altri casi anche aiutato illustrare l'utilità di questo libro e il metodo. Mi raccomando a chiunque ha difficoltà a situazioni emotivamente cariche o nel trattare con le persone che agiscono fuori. Certamente mi ha dato spunti nel mio behavious e quella degli altri che davvero aiutare nel mio lavoro e nella acheiving miei obiettivi personali.

Un affascinante spaccato del cervello umano e ciò che ci fa segno di spunta. Facile da leggere e molto illuminante - altamente raccomandato.

Anche se alcune delle metafore usate nel libro sono a volte difficile da digerire, il modello è molto potente. Essa vi farà pensare in modo diverso. Le situazioni, reazioni, le percezioni diventeranno più chiare. Decisamente consigliato.

Questo libro mi ha aiutato a capire me stesso e gli altri. E che ha reso la mia vita molto più facile. Il Chimp paradosso è molto facile da leggere e capire, anche per gli stranieri come me. Potete trovare un sacco di illustrazioni ed esempi che aiutano a comprendere il contesto e non ci si annoia di lettura. Ci sono anche esercizi per ogni questione che viene discussa nel libro. Quindi, non importa che cosa i vostri problemi principali sono, ci sono esercizi per risolverli. Questo libro merita ogni singolo chilo!

questo è un libro estremamente importante per me, mi ha mostrato un sacco di idee sbagliate che ho avuto in tutti questi anni, vi ringrazio molto, Steve Peters, davvero cambia la vita

L'autore si riferisce molto da vicino come la natura umana è strettamente collegata al regno animale. Siamo scimpanzé allo stesso modo. Una lettura molto utile e lo consiglierei a chiunque sia bisogno di comprensione di sé quelle emozioni.

Non hanno finito di leggerlo ancora, ma finora tutto bene. Consegna rapida come il servizio postale in Germania è un'altra storia.

bene, tutto era buono niente di cui lamentarsi il pacchetto e ancora di più sulla qualità pure. Ben fatto

Ho sentito il dottor Steve Peters alla radio, dove ha descritto, a grandi linee, il suo lavoro con la squadra ciclistica olimpica britannica. E 'stato sufficiente per ottenere il succo e poi acquistare il libro. Avendo letto altre recensioni, che variavano da entusiasmo di irritazione, penso che il lettore ha bisogno di essere qualcuno agio con la metafora; egli utilizza un sacco. Come qualcuno a suo agio con la metafora e narrazione aneddotica ho trovato lo stile autori accessibile e illustrativo. E 'possibile ottenere il succo della sua tesi nei primi 30/40 pagine; la comprensione e la gestione di due concorrenti reazioni personali a situazioni nuove o emergenti. Ho scoperto che basta per iniziare a pensare a come avrei potuto applicare ciò che sta dicendo ai miei interessi, vale a dire un non sportivo e si ritirò ex professionista. Dopo il passo iniziale, in quelle prime pagine Dr Peters comincia a sfumare la storia con strati aggiunto alle sue tesi. E questo è dove sono venuto scollarsi perché mio figlio ha preso in prestito il libro prima che io possa finire! Non è forse una raccomandazione? Il lavoro di Dr Peter si fonda nella sua precedente esperienza di lavoro con i tossicodipendenti alcool. Egli ha adattato il suo apprendimento e l'esperienza di lavorare con gli sportivi massima serie e donne, che cantano le sue lodi. Quindi il mio interesse, in parte, sta nel pensare come questo lavoro potrebbe essere applicato ad altri gruppi rimango interessato a come ad esempio: il che presto saranno e da poco in pensione, giovani, gestione dei conflitti sul posto di lavoro. Il libro non è un libro di testo accademico a secco, né è bum aeroporto fluff. Ci sono problemi seri e interessanti al suo interno che sono descritti in un modo utilizzabile. Ho già consigliato agli amici e usato le premis della teoria del Dr. Peter in pochi minuti di lettura su di esso.

Acquistato l'edizione libro Kindle; un buon libro, si ottiene pensando a come funziona la mente e il motivo per cui siamo così facilmente stressati. Non paternalistico nel minimo nel modo in cui è scritto, un sacco di fumetti simpatici per spiegare semplicemente le cose. Merita una lettura se vuoi qualcosa che è facile per gli occhi.

Altamente raccomandato. Questo non è un libro scientifico o accademico così critiche da professionisti del settore potrebbero essere un po 'fuori luogo. Ma chiamarlo solo un libro di auto-aiuto con una solida base scientifica forse sarebbe sottovalutare esso. Ancora più importante, come altri lettori, ho scoperto che ha cambiato il modo in cui guardo le mie interazioni con altre persone così come le mie azioni e le reazioni agli altri. Mi piace pensare che sto ricevendo di essere una persona più tollerante e quindi più felice per la lettura e la comprensione che le altre persone a volte dicono e fanno cose che in realtà non significano. Naturalmente ho "capito", questo prima, ma ora è in prima linea nella mia mente. E ancora, l'autore dà le strategie lettore per affrontare quei momenti in cui la bestia interiore (che lui chiama "il tuo scimpanzé") vuole scagliarsi contro l'altro e si rammarica in un secondo momento, invece di adottare un approccio più costruttivo. Forse ci sono momenti in cui il lettore potrebbe pensare che l'autore sta andando su un terreno che aveva ricoperto prima, ma questi può essere trascurato se si considera che nel complesso il libro è molto leggibile e coinvolgente.

Il permet de mieux Cerner sa personnalité et aussi celle des Autres. Ne pas hésiter à le lire et à partager le

Leggi questo in Messico in vacanza. E 'davvero ti fanno vedere la connessione tra come ci comportiamo e come possiamo controllare le nostre emozioni e ci fanno sentire meglio con noi stessi.

L'uomo lernt viel von diesem Buch. Es ist gut verständlich geschrieben, wiederholt sich allerdings Recht und ist Häufig insgesamt eher Lang. Allerdings ggf. Das muss così sein, damit uomo morire Darin enthaltene Theorie mit ihren Lerninhalten besser verinnerlicht. Keine Bett- oder Urlaubslektüre, aber era fürs Leben.

Ich habe dieses Buch gewählt weil ich spesso gestresst guerra, im Privatleben und im Berufsleben. Il cappello Chimp Paradox mir geholfen, mich zu besser Verstehen. Ich kann Jetzt mehr über mich schmunzeln als dass ich mich aufrege oder verkrampfe. Die Übungen sind einfach und gut verständlich erklärt. Ich Das Buch empfehle jedem, der sich zu viele Gedanken macht und einen Weg endlich delle imprese möchte, sich zu Verstehen und lernen möchte, damit umzugehen. Wir haben immer die Wahl!

L'idée à la base di du livre, à savoir la Modélisation du cerveau sur 3 facteurs et l'utilizzo de Métaphores versare expliquer figlio fonctionnement, est absolument excellente. Le modèle tient bien la route et son développement fonctionne bien. La ou le livre pèche c'est dans l'applicazione pratique dans la vie courante. Les messaggi apportés sont très simpliste "Utilisez votre humain, pas votre singe" et aucune soluzione pratique pour faire cela n'est indiquée. C'est comme dire "Ne vous faites en pas" à quelqu'un qui fait une crise d'anxiété. Ça ne marche pas tout simplement si on s'en tient à la semplice paziente Volonté du. Et sur ce sujet là, Il n'y a pas de recette Donnée. Le livre en tant que tel est bien écrit et bien illustré. Punto importante, l'auteur prend la peine de donner une spiegazione sur le fonctionnement neurobiologique du cerveau à la fin de l'ouvrage, donnant par la même un vincolo fisico avec la réalité. Je suis content de l'avoir parcouru, je les premiers relirai Chapitres mais les derniers sont très inférieurs.

I concetti di questo libro sono difficile da accettare in quanto si dice che 2 parti del cervello sono in competizione tra loro e la parte non umana .. lo scimpanzè è più forte e si deve combattere esso .. ho comprato il libro perché ho pensato si trattava di un libro di psicologia dello sport .. ma in realtà non era che