Recensioni dei clienti per I doni di imperfezione: lasciare andare chi pensi di dovresti essere e abbracciare chi sei

Brene Brown è una perla, mi piace. Si tratta di un libro che è bene leggere. Soprattutto quando si ha una leggera tendenza al perfezionismo oh come esso. Infine è il tipo di libro che dà una lezione di vita e sono lieto che lei vuole bene condividere i suoi pensieri con i suoi lettori. Attraverso questo libro, Brene Brown offre una nuova prospettiva di accettare meglio, ad essere più indulgente con te stesso. Eccellente parallela di lavoro personale per ritrovare l'equilibrio emotivo.

Un bel wrap-up da B. Brown su come vivere la nostra vita. Piuttosto si tratta di pantaloncini e imho non insegna nulla di nuovo. Non aspettatevi alcuna rivelazione, lei porta la coesione obiettivo, la coerenza e disegna un percorso straordinario attraverso il vostro processo di pensiero. Penso che ha decisamente cambiato il modo in cui io e altri percepisco

Basta chiedere Quasimodo ... Ha sposato Esmeralda, est devenu re di Francia, attraversato l'Atlantico, fondata a New York e ha incontrato Donald Trump ... Allora è così ...

Ho amato la lettura di questo libro, molto piacevole e divertente ma educativo allo stesso tempo. Lo consiglio a tutti!

Ho messo 5 stelle a questo libro perché è semplice, chiaro e preciso. Si va subito al punto in uno stile che fa venire voglia di passare attraverso. E soprattutto ... in pratica! lettori bilingue, per favore. vale la pena di questo libro il prezzo ... E il viaggio!

Migliore mai libro per fare u Libero da perfezionismo. Si tratta di un trigger per iniziare una vita con tutto il cuore ed essere in pace.

I doni di imperfezione è un piccolo gioiello di un libro che offre ai lettori un modo per cambiare la loro vita attraverso l'adozione di pratiche di vita "con tutto il cuore". Brene Brown ci mostra come vivere una vita più autentica e compassionevoli, mentre l'apprendimento di abbracciare le nostre imperfezioni, e riconoscere quali sono le questioni ottenere nel nostro modo, come la vergogna e la paura. Anche se il libro è una lettura facile su un unico livello, si tratta di un progetto complesso per la vita potrebbe prendere una vita per mettere in pratica. Le sfide autore nozioni di lunga data e mi ha aiutato a vedere il mondo in modo nuovo. Lei decomprime concetti come la differenza tra la felicità e la gioia e il coraggio e l'eroismo. Il viaggio di una vita con tutto il cuore può essere un processo spirituale, e il Dr. Brown è una guida piuttosto insolito, un incrocio tra il Dalai Lama e Wanda Sykes. Un momento le sue parole ispirano speranza e di compassione e poi ride pancia. Lei è brutalmente onesti circa le proprie forze e le lotte, quindi le sue parole non vengono da un piano elevato, ma di camminare accanto, o forse un po 'più avanti, del lettore. Parole come "cambia la vita" e "rivoluzionario" sono troppo spesso utilizzati e molto cliché, ma lo fanno descrivere questo libro. Sarebbe una rivoluzione in questo paese, e questo mondo, se tutti praticata vivere con tutto il cuore. Questo è un mondo che voglio vivere. Io sono la firma per la rivoluzione oggi, con tutto il cuore.

Ho passato 6 terapisti, ho lottato con la depressione per quasi venti anni, non è riuscito a concretizzare nulla ho iniziato, e tutti sempre pensato che ho avuto l'ADHD. Non fino a quando il numero terapeuta cinque qualcuno ha sottolineare a me che l'ADHD è spesso scambiato per l'ansia ed era sicuro che era il mio problema. Il ragazzo era proprio lui. Purtroppo, è stato terribile a trattare, così ho trovato un nuovo terapeuta che mi ha incoraggiato ad abbracciare i giorni brutti e momenti brutti e mi indicò discorso TED di Brene Brown sulla vulnerabilità. E 'davvero mi ha parlato, così ho pensato che sarebbe stata una buona idea di leggere il suo libro. Ho appena guardato lo schermo per un minuto intero cercando di capire come mettere in parole quanto questo libro mi ha aiutato e io non li possa trovare. Tutti quegli anni pensavo di avere l'ADHD, avevo solo paura di quello che la gente potrebbe pensare. Vorrei prendere un nuovo hobby sperando che fosse quello che ho potuto attaccare con e Foster, solo per dare su di esso. Non era il problema di una carenza di attenzione, è stata una carenza di coraggio. L'autore parla molto su come fare un cambiamento importante nella tua vita non è qualcosa che si svegli e fare un giorno, è qualcosa che si pratica ogni singolo giorno. E la maggior parte sarà lottare con esso, ma senza la lotta, noi perdere su così tanto. Avrò molti meno rimpianti sul letto di morte dopo aver letto questo libro. Se andate a leggere questi la signora Brown, grazie, dal profondo del mio cuore.

Permettetemi di cominciare affermando dove venivo, quando ho preso questo libro su. Ho passato 11 anni nell'esercito e fatto un bel paio di implementazioni di combattimento. Inoltre, avevo da poco stati scaricati nel mio impegno 'perfetta' per la mia fidanzata che era stato barare su di me con un collega di sesso maschile. Quindi, questo genere 'emotiva' di lettura di solito non è la mia cosa e il mio senso di dignità è stato molto ferito. Inizialmente ho evitato questo libro per la preoccupazione che è stato uno dei molti titoli di auto-aiuto sotto-evidenziato. Cambiare la mia mente a leggere questo è stato senza dubbio uno dei migliori decisioni che abbia mai fatto e io sono una persona molto meglio. Non garantisco molto, a causa della mia natura scettica; ma, credo di poter garantire che qualcosa in questo libro cambierà profondamente voi. Forse questo è stato fatto dal metodo del Dr. Brown di affrontare le "cose ​​che si distinguono nel nostro modo 'di condurre una' vita con tutto il cuore '. Questo è importante perché le persone premurose necessità di affrontare queste cose al fine di superarli e sviluppare non solo una mentalità positiva; ma, a * * realistica che non ignora le cognizioni potenzialmente negativi che si presentano. Alcuni dei miei pro e contro seguono. Ma, mi permetta di essere chiaro: se si è appena stato scaricato, divorziato, o sperimentato un break-up, quindi penso che questo è un grande libro per voi. Alcuni altri titoli come fare l'analisi cotto a metà di quello che è successo tra voi due. Alcuni di questi libri sono come il proprio, altamente polarizzato talker Pep ( "lei era tutto sbagliato per te", "si sta meglio, ora", etc.). Mentre buone intenzioni, questo può indebolire si va avanti. Sacrificano la verità e la precisione per il supporto 'sentirsi bene'. Molto è già stato detto su questo libro, così ho evitato una recensione super-accurato. contenuti PRO-ben-organizzata. argomenti si sovrappongono un po '(ovviamente), ma vengono introdotti in forma di' punti di riferimento 'quotidiane molto maneggevole. -CONTENUTO è basata sulla ricerca qualitativa. Credo che questo sia l'approccio giusto, dal momento che la ricerca qualitativa è particolarmente adatto per ricavare significato dalle esperienze di persone. stile -writing è giù per terra, chiaro, e molto divertente, a volte. -la libro è relativamente poco costoso. -la approccio di affrontare "ostacoli" di pensare che impediscono vivere di tutto cuore. aspettative -Realistica dei risultati di lettura di questo libro. trattamento -Completa degli elementi della vita con tutto il cuore. -la capacità di persuasione di praticamente ogni indicatore stradale. Cons-per chi non lo sapesse (leggi: io), ho pensato che guidepost 8 non era così chiara nella definizione del concetto di immobilità. -umm .. Dovrò tornare a voi su questo. Vorrei concludere con un paio di cose che mi convincono che qualcosa in questo libro ha fatto profondi cambiamenti. In primo luogo, sono cresciuta-up con un padre molto prepotente e la lettura di questo libro mi ha fatto veramente bene con lui per la prima volta nella mia vita. In secondo luogo, non ho mai ballato in un bar senza avere un po 'di coraggio liquido' per adescare me. Dopo la lettura, ho ballato diverse canzoni (male, ovviamente ;-)) e veramente divertito. In terzo luogo, a causa della mia calvizie, ecc mi sono sempre sentito un po 'troppo impacciato di osare flirtare con alcune molto belle signore che ho incontrato. Non più. Questi sono solo alcuni pensieri, ma spero che parlano a qualcuno là fuori.

-I Originariamente acquistato questo libro nel maggio del 2011. Non ricordo esattamente il motivo per cui mi ha parlato, ma so che cercavo autostima incrementare libri. Penso che forse il titolo risuonato perché ho capito che stavo avendo qualche problema con il perfezionismo. Accettare gli errori, la compassione per me stesso, mi perdona, ma anche spingere l'ora di essere una persona migliore, un operaio meglio, amico, amica, ecc risuona oggi perché vedo quanto di un perfezionista posso essere, e quanti problemi mi sto avendo io perdonare per gli errori del passato, e cercando di non etichettare me stesso a causa loro. Sto avendo difficoltà sufficientemente sentire il senso di colpa sufficiente per cambiare, lasciando quella sensazione, ma poi perdonare me stesso, e non lasciare che quei comportamenti definiscono chi sono io come persona. Come ha fatto la rubrica questo? -Penso Queste citazioni dal libro realmente arrivare al cuore del messaggio: ". Il perfezionismo è, nella sua essenza, di cercare di guadagnare l'approvazione e l'accettazione ... sforzo sano è auto-focused - Come posso migliorare perfezionismo è altro? -focused -?. Cosa penseranno ... il perfezionismo è coinvolgente perché quando facciamo esperienza invariabilmente peccato, il giudizio e la colpa, spesso crediamo che sia perché non siamo stati abbastanza perfetti Quindi, piuttosto che mettere in discussione la logica difettosa di perfezionismo, diventiamo ancor più radicata nella nostra ricerca per vivere, guardare, e fare tutto giusto. "Brown, Brene (2010-09-20). I doni di imperfezione (p. 56-57). Hazelden. Edizione Kindle. -Che Ho avuto da questo è che ci perfezionismo trucchi a pensare che hanno tutto: possiamo sentire collegato e invulnerabili e nel controllo. Ma, è in definitiva insoddisfacente perché # 1) si tratta di una menzogna. Non siamo in controllo o invulnerabile, o perfetto. E # 2) che ci impone di cambiare chi siamo - e la connessione di più desideriamo è una connessione basata su essere realmente conosciuta da un'altra persona. Quindi, al fine di sentirsi collegati e conosciuto, dobbiamo accettare la realtà che siamo imperfetti, e siamo vulnerabili, e non siamo in controllo. -E Mentre il collegamento è ovviamente una grande fonte di gioia, Brene parla anche gli altri tipi di gioia che perfezionismo ferma nelle sue tracce: un lavoro significativo, hobby divertente, attività creative, ecc Anche in questo caso, perché il perfezionismo cerca di darci un senso di il controllo, e cerca in tal modo di evitare la possibilità di perdita, che spesso non hanno nemmeno provare ad avere le cose gioiose, o negare il livello di gioia qualcosa ci sta dando per sentirsi meno male quando lascia. -E Il libro ha un sacco di ottimi consigli per vie superare i sentimenti di inadeguatezza perfezionismo è radicato in, e anche il modo di appoggiarsi sulla vulnerabilità di imperfezione. Un altro grande tema del libro coperto (e che mi ha avvisato) è stata l'importanza della vergogna come una barriera per l'accettazione di sé e amore e gioia. (Ma, come si vedrà in seguito, vi consiglio davvero il suo libro sorella per più su questo pezzo). E mi piace l'enfasi di Brene sull'autenticità come obiettivo. E 'affascinante e stimolante. Dove ancora non mi sento risoluzione: -Una delle cose che lei cita per ottenere quando si sente la vergogna è sempre connesso, condividere la tua storia. Ma ho alcune preoccupazioni riguardo che: -Lei non spiega in dettaglio che ha guadagnato il diritto di sentire la tua storia e come coltivare quelle amicizie. Se stai leggendo il libro è ovvio che si può benissimo non avere quelle amicizie. Se state coltivando la vostra autenticità e trattare con sentimenti di inadeguatezza, si può avere circondati con la gente non autentici e di giudizio a causa del vostro bisogno di approvazione da questi tipi. -Anche Se si è a un certo punto in cui si dispone di un paio di amici, compassione e cura (che mi sento abbastanza fortunati da avere), si richiede loro di essere sempre aperto a vostra vergogna al momento in cui ne hanno bisogno, senza riguardo alla "roba "che portano al giorno. Se vi sentite peccato per X oggi, e così sono, il vostro tentativo di connessione potrebbe innescare la loro vergogna ancora più profondo e saranno "imperfettamente" spingere via. Volevo che chiacchierare di quelle situazioni. E 'bello quando si può avere un orecchio empatica di ascoltare, e ci si sente sorprendente, ma anche con i migliori amici del mondo, non si può sempre aspettare che sarà disponibile a voi ogni volta che ne avete bisogno. -E Allora anche se si cattura i tuoi amici in una giornata in cui sono grande sensazione, o possono essere presenti alle vostre esigenze e la vostra vergogna, quello che se sei un "pozzo petrolifero", e si è nelle fasi iniziali di trattare con la vostra inadeguatezza problemi, e ti senti vergogna "molto"? Si può diventare uno scarico emotivo a loro, e spingerli via. Volevo qualche informazione in più di auto-calmante in situazioni di vergogna, o come gestire la connessione con amici in quei momenti. Io non sono ancora sicuro di come ho intenzione di essere in grado di integrare questa comprensione intellettuale in una pratica quotidiana. Quando faccio qualcosa di "sbagliato", soprattutto qualcosa ho fatto di male un centinaio di volte prima, sarò in grado di appoggiarsi al senso di colpa, al posto della vergogna? Sarò in grado di appoggiarsi alla vulnerabilità? Sarò in grado di essere presente alla vulnerabilità intorno a me? So che una grande parte di questo è semplicemente pratica. E trovare strategie che risuonano. Ma il primo passo per me è una comprensione intellettuale, e questo è certamente la pena di leggere, se questo è qualcosa che è importante per voi. Materiali supplementari: -I pensato che fosse solo me (ma non lo è): dire la verità su perfezionismo, inadeguatezza, and Power: altro libro di Brene. Davvero grande libro sulla vergogna - non sapevo quanto importante vergogna era fino a quando ho letto questo, ma credetemi, è molto importante e mi ha insegnato una tonnellata. Libertà -Emotional: liberare se stessi dalle emozioni negative e trasformare la tua vita: parla del "pozzo petrolifero", ma è possibile ottenere la versione veloce in questo articolo del sito posta Huffington chiamato: Judith Orloff MD: Sei un Gusher emotivo? (Amazon non mi permette di postare il link, ma la ricerca dovrebbe facilmente tirarlo su)

Ho letto un sacco di libri. La maggior parte di loro si fermano alla mia mente; questo è andato al mio cuore. Non riuscivo a mettere giù - veramente cambia la vita. Se si sente sopraffatto dalle aspettative, ottenere questo libro. Sarete contenti di averlo fatto!

Ho appena acquistato 40 più copie da dare ai miei più stretti amici e clienti! Questo libro annuncia il solido ricerca del Dr. Brene Brown e ci conduce verso un approccio autentico a vivere una vita priva di molti concetti fuorvianti di "perfezionismo personale". Ogni essere umano sul pianeta dovrebbe leggere questo libro, poi leggerlo di nuovo con il coniuge e figli maggiorenni. Sia questo e il suo libro precedente vivrà nella mia libreria per il resto della mia vita.

brillante libro per rappresentare come introietti parentali negative influenzano sentimenti di autostima. Suono e semplici spiegazioni / consigli per lasciare andare 'dovrei' 'must' e tratti perfezionisti, whichcan insidiosamente insinuarsi nuovamente a ogni abitudini giorno nonostante le migliori intenzioni. Una molto facile lettura in termini di concetto e ne vale la pena.

Uno dei migliori libri che abbia mai letto. In verità, la conoscenza onesto e tanti di anni di ricerca, il Brene Brown presentato lì. Semplicemente fantastico! Avere che ormai dato via a 2 persone su!

Quello che mi piace del libro in particolare l'autore il proprio lavoro sulla ricerca Grounded costruisce, così così metodicamente comprensibile. Molti libri di questo tipo spesso dichiarazioni sono fatti che non possono semplicemente mostrare generalizzare. Qui è notevolmente differente, allentato in contemporanea con storie divertenti. Inoltre, il libro è molto ben strutturato. Almeno 5 stelle.

Non sto esagerando quando dico, questo libro è uno dei thosethat hanno il potenziale per trasformare in modo efficace la vostra vita intorno. In un momento in cui tutti sembrano voler lottare con tutto, Brene Brown si mette in cammino verso una visione realistica di se stessi e della vita in generale. Un vero gioiello.

A deve avere. Più di tutto è il suo (Brene Brown) modo empatico di vedere le cose e rendere la conoscenza accessibile. Nel corso degli anni ho letto tonnellate di libri, ma questo è sicuramente uno di tenere!

Brene Brown ha un grande senso dell'umorismo - e conoscenza approfondita nelle nostre 'carenze' che rendono difficile essere il nostro vero sé e avere relazioni significative. Come lei scrive lei stessa, questo non è un 'come ...' libro. Lei parla di cambiamento - se si vuole - ma non offre una soluzione facile. Tuttavia, la sua scrittura ispira speranza e condivide in maniera molto divertente e umoristico indietro scoperte su come la vergogna e l'idea di 'non essere mai abbastanza buono' ostacola il nostro benessere. A mio parere, un libro ha uno sarà non solo di leggere una volta e metterlo sullo scaffale, ma uno sarà tornare ancora e ancora.

Chissà Brenes due conferenze su Ted com sa che le loro specialità è come un ricercatore vergogna. Parla di cose che ogni essere umano sa, i sentimenti che sono familiari a tutti, ma fino ad ora nessuno ha parlato apertamente di vergogna. Il suo lavoro è sempre sulle nostre emozioni "Non sono abbastanza buono" e quello che facciamo tutto il possibile per compensare. Workaholism, l'alcolismo, l'eccesso di cibo, la tossicodipendenza. Siamo persone, non siamo perfetti, ma ancora abbastanza come siamo con i nostri punti di forza e di debolezza. Solo quando si può mostrare le sue debolezze, è davvero forte. In una società in cui si è ricattato sulle sue debolezze, perché uno si vergogna però, la gente non può essere in buona salute, in quanto non agiscono fuori alcuni dei loro sentimenti. Perché non osano mostrare il loro lato vulnerabile. Scrive di bisogni fondamentali, come ad esempio la necessità di solidarietà e come possiamo imparare ad accettare la nostra vergogna e di essere soddisfatto con noi. Sono un grande fan del loro lavoro e posso che consigliare vivamente libri.

Quanto diverso sarebbe il mondo simile, se noi tutti il ​​coraggio di amare noi stessi il modo in cui siamo e accettare la nostra imperfezione! Uno dei miei grandi portare via da questo libro è il capitolo sulla intorpidimento e il nostro modo di intorpidire il nostro dolore e sentimenti negativi con il lavoro, il cibo, le droghe, TV, ecc Come scrive l'autore, "Quando abbiamo intorpidire il buio, abbiamo intorpidire la luce ". Invece di paralizzante noi stessi, abbiamo bisogno di appoggiarsi al dolore, accettarlo e andare avanti. Per accettare la nostra vulnerabilità è un altro grande guadagno. Brown scrive: "Sto imparando fatto Riconoscere e pendente in disagio di vulnerabilità ci insegna come vivere con gioia, gratitudine e grazia".

Dopo aver visto il suo discorso TED sul potere di vulnerabilità mi ha attratto per i libri e ho letto questo in appena un paio di giorni. Sembra di cogliere tanto di quello che è stato girare nella mia testa, ma che non avevo parole per. Alla fine mi rendo conto che non si tratta di essere abbastanza buono o non buono abbastanza. Basta essere sufficiente! Non leggere questo libro se non siete disposti ad aprire la mente e il cuore!

Ho comprato questo libro un paio di settimane fa, dopo aver visto una clip di YouTube in dignità. Mi è piaciuto il modo di pensare e la sua onestà. Si tratta di vergogna, senso di colpa, il perfezionismo - che sembra funzionare insieme, e tutti noi che impediscono vivere la nostra vita al massimo. Ho consigliato a tutti quelli che conosco e passato copie su, bloggato su di esso a happinessvirus (wordpress) e su Facebook ... E 'uno di quei libri che tutti dovrebbero leggere ...

Non dico molto spesso soprattutto quando si tratta di auto-aiuto libri, in quanto vi è così tanto scorie là fuori "cambia la vita". Tuttavia, il libro di Brene Brown è una rivelazione sorprendente. Io sono una di quelle persone che è un perfezionista cronica e ha sempre lottato con solo di essere vero, me l'essere, la sensazione che questo è sufficiente. Il mio allenatore consigliato questo libro intorno allo stesso tempo che un amico mi ha mandato un link a Brene Brown TEDx conversazione sul tema della vulnerabilità e la vergogna (altamente consigliato - google!) .il Suo stile di scrittura fa sentire come se fosse un amico che ti dice tutte queste cose affascinanti davanti a un caffè. Il suo lavoro è pesantemente ricerca basata quindi non ho dubbi sulla sua validità - e il kicker reale è che non solo è (era) ha un perfezionista se stessa, ma la sua ricerca l'ha portata in questo viaggio di scoperta che ha provocato una "rottura" e un riallineamento totale dei suoi valori e delle idee su autostima e sensazione di "io sono abbastanza". Ho sempre trovato la maggior parte dei testi su autostima ecc per non riescono solo a colpire nel segno, ma il libro di Brown mi ha colpito tra gli occhi; forse il tempo della mia vita era perfetta e io ero pronto a ricevere il messaggio. Ho già avuto alcuni risultati sorprendenti aver abbracciato l'idea di imperfezione e vulnerabilità, in termini di avere alcuni molto reale, molto amicizie si sviluppano. Quindi, per riassumere l'ultimo paragrafo, oltre ad essere basata sulla ricerca, si capiscono questo con le proprie esperienze, così come innumerevoli esperienze di altre persone che hanno postato il suo sito / blog. Dove il libro è stata all'altezza delle aspettative (solo un po '), è che non mi sento lo fa abbastanza per aiutare la figura del lettore come applicare alla loro vita. Brown divide il libro fino in 10 "punti di riferimento" (sub-concetti, in fondo) e alla fine di ogni capitolo guidepost lei dà un bambino di un esercizio per farvi pensare a come si può applicare (a volte utilizzando i propri esempi di come si raggiunge questo). Ma ho trovato questi un po 'breve e ha lasciato che vogliono più "how-to". Forse sono pigro, o aspetta troppo, ma ero un pò speravo in un po 'di più istruzione / direzione. Detto questo, forse devo essere ingenuo - forse, semplicemente, non è fattibile o possibile farlo, perché ogni persona è unica, e così sono le loro circostanze. Uno degli effetti più sottili ma fondamentali di questo libro avrà su di voi, è che entro la fine di esso vi sentirete come si sa Brene Brown, che vederla come una bella persona imperfetta vulnerabile chi si potrebbe incontrare a caso per caso e hanno una grande conversazione con, una vera e propria conversazione onesta con nessun B e nessuna pretesa. Ma questo non è l'effetto sottile fondamentale di cui sto parlando - quello che sto dicendo è che questa bella sensazione verso di lei, è una dimostrazione implicita di come la vulnerabilità e l'imperfezione e l'essere vero, sono le qualità che favoriscono connessioni migliori e più profondi con gli altri esseri umani. Il suo libro è una dimostrazione di come gigante sua onestà e il coraggio di lei una persona meravigliosa fanno - si dà il buon esempio di volta in volta, e questo è ciò che rende questo libro incredibile - lei non solo la ricerca e pubblicare qualcosa, ha vissuto e respirata, poi ha avuto il coraggio di includere la sua esperienze molto personali nel libro. Questo mi sembra guidare con l'esempio, e mi ha ispirato per avere il coraggio di abbandonare la pretesa B e essere me stesso. Se si acquista questo libro, tenere a mente che si dovrà leggerlo due volte. Perché? Perché la prima volta lo si legge, si sarà abbastanza rivettato e non vuole smettere di leggere per prendere appunti o scrivere tutte le idee che avete su come applicarlo alla propria vita. Ho intenzione di leggerlo una seconda volta e di scrivere una pagina o così di proiettile punti, le cose da applicare alla vita quotidiana. I concetti sono, naturalmente, sta per essere una novità per molti di voi, quindi non stupitevi se non si ottiene in un primo momento. Come in tutti i settori della vita, scoperte sono spesso precedute da confusione! Mi piacerebbe vedere un 2 ° edizione di questo libro uscito qualche giorno con alcuni metodi più specifici dell'applicazione del presente. Detto questo, Brene Brown ha avuto un forte impatto su di me e io sono molto grato per questo - credo davvero che il suo lavoro potrebbe cambiare un sacco di vita delle persone.

Non ho intenzione di aggiungere nulla circa il contenuto del libro, credo che le altre recensioni dare abbastanza informazioni lì. Invece ti dico quello che la lettura del libro ha fatto per me. Prima ho letto questo libro ero al ginocchio vergogna e miseria e mi chiedevo dove trovare l'aiuto di cui avevo bisogno. Ho letto un sacco di libri di auto-aiuto '' ma non ho mai letto nulla che mi ha spinto a cambiare il modo me stesso e il mondo ho visto così tanto. Ho anche letto altro libro di Brene - ho pensato che solo mi stava ... e questo è un altro deve leggere, ma se dovete scegliere poi 'I doni di imperfezione' è quella. Anche se non sostituisce la terapia e che hanno reti di sostegno buone permette certamente di lavorare fuori perché sei degno funzionare per. Ho dato le copie alle persone e consigliato il libro agli altri.

Ho trovato il suo libro profondo, onesto, cambia la vita e coraggioso. Gli unici momenti ho deciso di mettere giù è stato quando ho sentito devo digerire le sue parole e guardare dentro di me profondamente. Per affrontare le mie paure con onestà e capire veramente quanto coraggio ci vuole per essere semplicemente in grado di abbracciare il modo in cui sono. Imperfetta ma coraggiosa. Vulnerabile ma coraggiosa. Sensibile ma determinato ad imparare. Per vivere una vita con tutto il cuore solo io sono qui per questo. Raccomando a tutti coloro che hanno mai avuto la sensazione di non essere abbastanza in questo mondo.

Vedere il suo discorso sul TED (google Brene marrone TED) e acquistare il libro. L'ho fatto. C'è più in alcuni dei suoi (quasi) commenti usa e getta che c'è in alcuni libri di auto-aiuto. Lei spiega con pazienza, ma in modo convincente il motivo per cui si deve essere soli: cercando di adattarsi a ciò che si pensa che gli altri vogliono di voi è un modo per perdere l'anima. Acquista il libro perché nessun altro sarà così positivo circa la vergogna; acquistare il libro perché spiega il motivo per cui la felicità non è sufficiente; acquistare il libro, perché è affermazione della vita - lei è stata lì, capito male e può dire come e perché.

Amo questo libro. Si whos cambiando la mia vita e il mio interno "parlare di sé". Lo consiglio vivamente a chiunque non sentirsi "abbastanza buono"!

E 'un grande libro! Mi piace lavorare Brene Brown e questo libro è un tesoro pieno di saggezza. Lo consiglio al 100%

Era quello che si aspettava di ricevere e godere di un mio grande amico. Anche in Spagna è stato difficile da ottenere in inglese

Questo è un libro che mi ha portato un po 'di tempo per leggere solo perché è molto pieno di cose che ho bisogno di riflettere profondamente su. Ne è valsa la pena e è arrivato in tempo. Ho letto la mia con un amico.

Una vera e propria guida alla vita! Una lettura, nella speranza di scoprire la Francia per aiutare i nostri cittadini francesi

esperienze parziali ... facile da leggere, alcuni approcci sono ripetute dell'autore sono descritte in dettaglio a ciò che è il rinnovato leggere qualcosa di spiacevole e quasi fastidioso.

Scritto con il cuore, su un'offerta di sé, modo aperto e divertente. Anche se la vergogna è altro che divertente, cambiare la nostra vita è anythingelse che facile. Grande letto, ma è solo il primo passo ...

Originariamente ho comprato questo come un Kindle download, ma poi ho trovato un libro così importante per me che ho comprato la copia cartacea troppo. Leggendolo fianco gli autori altro libro sull'argomento, mi ha iniziato il percorso di sentirsi in modo diverso su di me e mi ha aiutato a fare alcuni cambiamenti interessanti nella mia vita. Altrettanto importante, mi ha aiutato a parlare con altre donne tra cui le mie figlie, sui problemi che solleva, e hanno trovato le sue scoperte ad essere relevent a quasi ogni donna. La maggior parte dei libri di auto-aiuto mi lasciano freddo, ma questo autore è sicuramente relevent a me. L'unica cosa che posso dire è che sono contento di aver letto il suo altro libro, "Ho pensato che fosse solo me, ma non sta", prima come la sua più pesanti e introduce alcuni dei suoi concetti in modo più approfondito. Idealmente leggere le proposte e passarle intorno ai vostri personaggi importanti.

Questo non è un brutto libro, se non ti dispiace che si legge come un blog ed è profonda come la maggior parte dei blog. In primo luogo, ha 120 pagine di testo, più pagine in bianco, un sacco di spazio bianco, e alcune note. Amazon ha il numero di pagine completamente sbagliata (come di febbraio 2011, si elencano a 260 pagine). L'autore assume grandi argomenti, ma non va lontano con nessuno di loro. Il capitolo su "Coltivare creatività" è di circa 4-1 / 2 pagine. Quello sottotitolo "Letting Go di perfezionismo", presumibilmente il focus del libro, è di 7 pagine. Per essere onesti, c'è un capitolo di 17 pagine. All'interno di ogni capitolo c'è una breve discussione del tema più alcuni aneddoti - per lo più dalla vita dell'autore - alcune citazioni dal lavoro di altre persone, alcuni riferimenti alla propria ricerca dell'autore, e poi un piccolo consiglio. Anche se lei dice che è raccolto 10.000 piani di sua ricerca, condivide quasi nessuno di loro qui né lei di nuovo la maggior parte delle sue asserzioni con prove, studi, ecc Per esempio, lei dice che non si può avere capacità di recupero ( "la capacità di superare le avversità ") se non si è religioso o spirituale (" riconoscere e celebrare che siamo tutti inestricabilmente collegati tra loro da un potere più grande di tutti noi ... "), ma non fornisce alcuna base per esso.

Ho visto i colloqui di Ted Brene Brown, ho guardato le sue apparizioni Oprah, ed era felice di far salire i suoi libri per saperne di più circa le sue teorie di vergogna e di vulnerabilità. La premessa è stimolante, il modo in cui la vergogna si ritaglia la nostra vita, e come abbracciando vulnerabilità (ossia le nostre imperfezioni) può farci ostacoli passato e portare grandi cose nella nostra vita. Ho letto la mia parte di auto-aiuto libri e, come l'angolo della vergogna. E 'qualcosa che tutti noi l'esperienza, e vedere in altre persone. Questa è stata la prima volta che mi è stato chiesto di ispezionare attentamente i momenti di vergogna nella mia vita, e come mi hanno impedito di impegnarsi in tanti dei miei sogni e desideri. La scrittura di questo libro è anche i piedi per terra e di facile lettura, stile molto personale. Sul lato negativo, sono rimasto deluso per il materiale di supporto poco profondo in questo libro. L'autore fornisce aneddoti dalla sua vita per sostenere ogni capitolo. A parte questo, l'unico altro materiale citato è propri dati. "I miei dati mi dice ...". E questo è tutto, questo è tutto il materiale di supporto che fornisce. Nessun numero, nessun aneddoti aggiuntivi da una qualsiasi delle migliaia di storie ha raccolto su di lei decennio di ricerca in questo tema. Così i lettori sono a sinistra per scontato che, poiché il nome dell'autore inizia con "Dr." e lei è un ricercatore / docente, non abbiamo bisogno di più informazioni rispetto "i miei dati" per guidare a casa i punti che vuole fare. Eppure, mi sento di raccomandare questo libro per tutti coloro che cercano un po 'di crescita personale, o per qualcuno che si sente bloccato in alcuni punti nella loro vita e vogliono fare un cambiamento. Ho avuto il suo libro più recente, "Daring Notevolmente" e certamente spero che non vi è più la sostanza di ciò che questo libro ha offerto. A proposito, se si fa guardare i suoi discorsi TED e le sue apparizioni Oprah, ha praticamente coperto tutti i punti già. Così questo libro non ha molto materiale nuovo.

Un buon libro, ma devo confessare di essere un po 'deluso dal fatto che non si trattasse più con il modo in cui costruiamo le idee di chi siamo "doveva essere" e dare altri esempi o storie su come dannoso quelle false credenze sono. Mi è piaciuto tutto il libro, penso che volevo solo sentire di più su persone come me.

Credo che il messaggio è bella, ma il libro in sé è molto noioso. Racconta ancora e ancora la stessa cosa in una maniera molto semplice mentalità. Se avete guardato il discorso TED, non credo ci sia niente altro che potrebbe prendere da questo libro che non si poteva trovare lì.

Vale la pena una lettura se non avete letto il primo libro di Brene. Come maggio scrittori di successo, abbiamo un'altra persona che scrive lo stesso libro da 2 a 4 volte. È difficile trovare qualcosa di nuovo nei libri da seguire. C'è un sacco o la ripetizione. Ho dovuto continuare a saltare in avanti. Tuttavia, se non avete letto uno dei suoi libri, siete dentro per un ossequio. Brene Brown ha fatto un ottimo lavoro sulla ricerca vergogna. Un tema trascurato nella nostra società che è sicuramente la pena di esplorare. Non leggere un libro o 2, ma non più a meno che non si ama davvero tanto! Godere!

Sono acida Dr. Brown è una persona bella e grande ricerca fa. Questo obiettivo è un libro molto, molto sottile auto-aiuto-stile, anche se sembrava uno al punto che sperava di andare oltre stilistica che risultato. Non funziona per me, e io sono stato-bile per raccogliere tutte le cose che porta in primo piano per il pensiero da un sacco di fonti other on-line senza molto sforzo. Piaccia qualcuno ben meno inclini a introspezione.

Sono davvero stupito che questo libro ha ottenuto così tante recensioni positive. Forse non sono il tipo di lettore che questo libro si rivolge a suo stile di scrittura non è la mia tazza di tè. In primo luogo, avevo già letto un libro di uno degli autori che cita più volte nel libro, Kristin Neff, prima di leggere il libro di Brown Brene così molte delle idee del libro non erano nuovi per me. Inoltre, il libro di Kristin Neff è meglio studiato e scritto in uno stile più onesto e sofisticato. In secondo luogo, alcuni dei quali di scrive Brene Brown circa proviene da buddismo e la consapevolezza, e ho letto e praticato queste filosofie, così ancora una volta ciò che scrive non è innovativo o di qualcosa di nuovo. È possibile ottenere una migliore informazione in libri di Pedma Chodron, Sharon Salzberg, e altri come loro sullo stesso argomento. C'era forse il 5% del mio libro kindle che veramente mi ha ispirato. Un altro motivo per cui questo libro non era per me è che lei dice che è necessario credere in un potere superiore, al fine di diventare una persona con tutto il cuore. Il mio cervello razionale solo non lo fa. Altre persone potrebbero non avere un problema con questo. Inoltre, penso che i miei problemi sono troppo grandi per quello Brene descrive nel suo libro. Lei si utilizza come esempio in tutto il libro di qualcuno che è un perfezionista, ma i problemi che descrive se stessa sembra così piccolo che non riesco proprio a riferire - qualcuno ha criticato la sua foto e lei una volta ha dato una cattiva presentazione. Volevo anche sapere come diventare meno di un perfezionista e imparare ad accettare le mie imperfezioni e smettere di preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di me, ma io non ho imparato come fare queste cose da questo libro. Ho imparato che io non sono davvero abbastanza buono per essere ciò che questo libro è stato scritto per. Infine, mi è stato spento dalla sua retorica sciovinista come la 3 C: il coraggio, la compassione, e la connessione. Quando le persone hanno bisogno di venire con sigle di dirvi come ottenere una migliore, mi sento come se fossi in uno spot e qualcuno sta cercando di vendermi qualcosa. Ho smesso di leggere a Guidepost # 5. Forse c'è di meglio.

Ci sono alcune buone informazioni in là, ma devi essere paziente per ottenerlo. La scrittura non è quello che mi aspettavo. Lei ti porta in un tour della sua ricerca. Mi è stato anche seccato con come stava collegando così tanti libri. Ho sentito che la sezione di riferimento sarebbe un posto migliore. Io lavoro nel mondo accademico e sentivo che stavo ascoltando uno studente di dottorato a parlare di quanto amano la loro ricerca, nulla è stato realmente presentato in modo "auto-aiuto". Tuttavia, ci sono alcuni buoni temi all'interno alcuni dei capitoli. Non vorrei incoraggiare qualcuno alle prese con imperfezioni per acquistare questo libro.

Absolutamenye non imparato nulla da questo libro, sembra essere un diario dell'autore, dove ha intenzione di scrivere un libro su i suoi problemi psicologici e, in definitiva riesce, ma non ha il minimo interesse. Non consigliato.