Recensioni dei clienti per YOGA Operazioni fondamentali

Questo sontuoso prodotta guida per principianti è un compagno ideale per la pratica a casa. Il libro è stato realizzato dall'Istituto himalayano of America, il cui obiettivo è di presentare la saggezza del pensiero orientale e pratica per il mondo occidentale senza diluire la qualità o il contenuto. Questo libro caratterizza questo approccio. YOGA, Operazioni fondamentali riguarda sia la teoria e la pratica dello yoga, e comprende eccellenti informazioni su come gli aspetti fisici si inseriscono nel quadro filosofico. Le principali posizioni vengono introdotti attraverso due sequenze che mirano al principiante e il lettore più avanzato rispettivamente - entrambi sono riassunte in due pagine spread di piccole fotografie. Ulteriori capitoli si concentrano sulle posture per specifiche parti del corpo, la meditazione e pranayama (controllo del respiro). L'intero pacchetto è scritto con cura e attenzione, e le centinaia di fotografie in bianco e nero vengono riprodotti con grande chiarezza su carta di grado pesante, rendendo questo tanto una delizia per gli occhi, come per il corpo una mente.

Molto nell'introduzione di profondità allo Yoga. Grandi spiegazioni e facile da seguire di routine.