Recensioni dei clienti per Formazione e Racing con un misuratore di potenza, 2nd Ed.

Mi sono allenato con Trainerroad per l'anno scorso (e di recente acquistato un misuratore di potenza stadi). Questo libro è stato consigliato da loro sul loro podcast Trainerroad. Volevo ottenere il massimo del misuratore di potenza. Ho imparato un sacco di cose nuove dal libro - interpretazione dei dati utilizzando il software (ho scaricato il software gratuito di Golden Cheetah per il mio Mac), i profili di potenza, analisi quadranti ecc Essa suggerisce inoltre allenamenti basati vari potere di sviluppare aree specifiche. In precedenza avevo appena ciecamente seguito il piano di formazione Trainerroad (che è grande per i giri turbo Indoor Trainer), ma utilizzerà il libro di programmare intervalli strutturati sulle giostre stradali e spostamenti quotidiani. Si entra in un bel po 'di scientifico dettaglio / matematica a volte, ma ho scoperto che non era troppo difficile da seguire. Se avete speso i soldi ottenere un misuratore di potenza costoso, credo che questo libro è un acquisto essenziale per consentire di ottenere il massimo da esso.

ho letto la versione 1 di questo libro di qualche anno fa, che è stato molto istruttivo. le cose si sono spostati su un po 'e questa versione copre la maggior parte del fino a metodi di formazione aggiornata. merita una lettura.

Se si dispone di un misuratore di potenza, allora si dovrebbe davvero possedere una copia di questo libro, ricco di informazioni terra posteriore su misuratori di potenza e come usarli. Con le routine di allenamento dettagliate e come testare se stessi per ottenere trovare la vostra potenza di soglia, che è alla base di tutta la formazione misuratore di potenza. Poi eseguire un profilo di potere per trovare i punti di forza e di debolezza di così la progettazione di un programma di formazione per migliorare le prestazioni in bicicletta.

Ho comprato questo libro come l'altro libro che ho avuto (Il libro mano misuratore di potenza, una guida utenti per ciclisti e triatleti) di Joe Friel, sembrava iniziare abbastanza facilmente, allora Boom, profondo scienziato dello sport parlare, che mi ha fatto perdere e ho messo il libro giù. Questo ho paura di dirlo, è proprio la stessa parola mescolate su un po 'da un autore diverso. Tre capitoli e di nuovo boom, se il tuo non uno scienziato dello sport, si lotta. Sono ancora tutti e due, leggendo ora più volte, ma stallo in corrispondenza o giù di lì nello stesso punto. Roba sta cominciando a dare un senso più mi perseverare e analizzo i miei dati relativi alla corsa, ma il suo vero lento andare.

Dopo aver letto tutte Allen e Coggan libri sulla formazione non mi ha sorpreso che questa ultima edizione è stata la migliore. La ricerca e sviluppo è 2 ° a nessuno quando si tratta di utilizzare il potere per i pullman e per gli atleti e questo libro è ora una spanna sopra la maggior parte degli altri libri sul potere. Certo può essere un po 'pesante nella lettura per coloro che utilizzano alimentazione per la prima volta ma è spiegato in modo chiaro e semplice che più capiranno. Se la vostra ricerca per 'prendere il vostro allenamento al livello successivo' utilizzando un misuratore di potenza, allora questo è il libro!

comprato il libro prima che ho saltato con un misuratore di potenza e spiegato tutto quello che ho bisogno di sapere. se non sei grande a la matematica si può saltare i bit nel libro, ma è ancora la pena di un acquisto come guida di riferimento. Il mio è mai lontano

Questo è un libro grande e completo. E 'abbastanza denso e prende un po' per entrare, in particolare tutti gli acronimi. Tuttavia, se si legge correttamente e seguire i consigli ti sembra di ottenere più velocemente sulla moto, noi che quello che volevo. Per inciso, sto usando questo con un misuratore a base PowerCal frequenza cardiaca, che è un modo economico per iniziare gli allenamenti con il potere.

una lettura essenziale per i ciclisti in uso o pensando di utilizzare i misuratori di potenza nella loro formazione. Tutte le metriche più importanti sono spiegate e il loro utilizzo nella formazione è chiaramente spiegato. L'interpretazione dei dati di potenza e come utilizzare i dati per sviluppare piani di formazione è impostata in collaborazione con gli allenamenti di esempio per illustrare casi di studio. software picchi di formazione viene utilizzato per l'analisi; Tuttavia, gran parte la stessa funzionalità è disponibile in (gratuitamente) il software Cheetah d'oro. Consiglio vivamente questo libro.

In breve - un libro superbo. informazioni molto utili per la formazione qualcuno o corsa con un misuratore di potenza. Hai bisogno di trascorrere un po 'di tempo a leggere il libro e poi il tempo di investire nel mantenere tutte le vostre statistiche di guida fino ad oggi. Questa volta sarà ben speso come si avrà la conoscenza per analizzare i dati e, auspicabilmente, ottimizzare l'allenamento e in competizione.

Come leggere l'altra recensione, il miglior libro sul tema del Power Meter. Forte enfasi sul proprio software, ma la conoscenza possono essere implementate anche con altri software o anche un foglio di Excel a parte. Il libro è stato tradotto in tedesco per la via, e dal momento che pochi giorni disponibile in tedesco. Per la traduzione non posso dire nulla. Mi impegno l'edizione originale inglese.

Dopo la lettura si comprare uno misuratore di potenza subito. Spiega tutto il potere metri, strumenti e parametri. Necessita di un aggiornamento al più presto.

Questo libro sembra essere il primo libro su allenamento con un misuratore di potenza e sembra essere lo standard. I concetti sviluppati dagli autori sono indicati da a da libri manyother e software di monitoraggio della formazione (ad esempio, sito web Connect Garmin). Un approccio più scientifico è preso quantificato, che mi piace molto. Limiti al corpo esistente di conoscenza sono menzionati onestamente, troppo. Questa nuova seconda edizione è stata aggiornata con un capitolo, in particolare, per il triathlon. Dato che io sono un triatleta me stesso, ho veramente apprezzato che. In caso contrario, il libro si rivolge più verso i ciclisti puri. Nel triathlon, non c'è mai alcun vero sprint, quindi non tutto coperto dal libro è rilevante per un triatleta. Gli autori riferiscono di tanto in tanto al software Hanno sviluppato e vendere. I grafici prodotti dal software di fatto e illustrati in questo libro sono, tuttavia, abbastanza generale e forniti da altri software (: come la libera Oro Cheetah), troppo. Nel complesso, ho trovato questo libro molto utile e convincente. Cercherò di seguire l'approccio proposto nella mia preparazione per la prossima stagione. Una nota sulla versione Kindle (che ho comprato): I grafici e le tabelle sono estremamente piccole. Non riesco a leggerli senza occhiali (quasi bisogno di una lente) e il software Kindle non permette di ingrandire l'immagine. Non vi consiglio di acquistare la versione Kindle.

E 'abbastanza logico e scientifico. Non ho usato vera funzione del misuratore di potenza prima di leggere questo. Se seguo il passo libro di passo, posso essere sulla strada giusta.

Molto buon libro per le persone che vogliono essere più veloce sulla moto. Come metodologia di formazione Interessierter avrei voluto un po 'di stile più scientifico e Fonti. E 'solo più di un libro che trasmette una filosofia di formazione, purtroppo senza ragioni troppo precise. Eppure, per le persone che apprezzano la scarsità e non sono così interessati a base, molto buono. Tuttavia, si deve anche dire che a volte si trova sulla concorrenza piuttosto debole nella zona!

Formazione e Racing con un misuratore di potenza è l'unico attualmente a me noto libro che è veramente e seriamente affrontare il problema di misurazione della potenza. Un "must" per tutti coloro che è addestrato e con una SRM, ecc Powertap andare. Una raccomandazione buy forte (per le persone che possono bene l'inglese).

Un libro muy completo para iniciarse en el mundo de la potencia. recomendado

Ho comprato un Powermeter me stesso, e mi sono reso conto, che avere uno senza la conoscenza di come usarlo, è lo stesso che non averlo. Il libro è davvero completa e facile da capire. Con appena un po 'di curiosità si può trarre profitto molto dal libro.

Excelente. Era mesmo o que para precisava melhorar o meu rendimento. Aconselho a todos os que queiram melhorar. Aa

molto buona per coloro che vogliono avanzare finalmente in véloet rienles arresto roulotter per le sessioni proposte sono infernale e conseisl excellentsrepensez come si tira!

Questo libro completamente in inglese si legge abbastanza facilmente anche per i non bilingue. La parte sul materiale meritava un aggiornamento, in vigore dal Garmin 705, c'era un bel kebab. Ma la cosa importante è quello di analizzare il tuo profilo e guidare per implementare al progresso. Deve poi acquistare WKO4 o passare attraverso un software di Golden stile Cheetah libera da analizzare. Questo libro è un must in quanto ti dà fiducia qualunque sia il vostro livello e ti dà il consiglio adatto non affondare né in sovrallenamento. L1 allenamenti di recupero attivo devono essere testati per essere creduto! Abbiamo sempre la tendenza a esagerare finalmente :-).

Un libro in inglese, ma certamente che unisce teoria e pratica in modo molto efficace. BCP esempi pratici e analisi della potenza grafica. Una bibbia indispensabile!

Questo libro è grande per capire come progredire attraverso un sensore di potenza. Si rivolge a varie discipline (Criterium, gare su strada, i tempi sul giro, triathlon, ...) e mostra le specifiche di ciascuno. Esso affronta diversi aspetti: la formazione, il recupero, il periodo di rettifica, di gestione dello sforzo nella corsa ... Attenzione: è scritto interamente in inglese, ma si legge bene come non usa parole molto complicata.

La maggior parte delle persone che hanno acquistato (investiti in) un misuratore di potenza avrà il tempo di leggere attentamente il presente, ma ci vuole sicuramente qualche lettura. Detto questo, si tratta di una copertura molto ampia. Si inserisce anche il proprio software Picchi di formazione, pur menzionando un simile - prodotto di passaggio - ma libero. Non ho comprato il loro software, ma invece utilizzare il software Cheetah Oro libero, che sembra avere funzionalità quasi equivalente. Dopo aver acquistato un misuratore di potenza SRM, invece di una nuova moto, ha confermato che io sono di mezza età, sovrappeso (cioè hanno una scarsa alimentazione:. Rapporto di peso) e non idonei. misurazione oggettiva può essere crudele a volte.

Molti Info. Quando un dinamometro per la bicicletta kauden uno è questo libro un must. Anche senza è ricco di buone informazioni

Con la misurazione della potenza è venuto un qualitativamente nuovo modo di auto-controllo e di misurazione delle performance tramite impulsi e la velocità oltre al gioco che viene eseguita di routine qui senza banalità. Non per Shooter veloce. La base scientifica è spiegato. Acquista raccomandazione per teoricamente avanzato o principiante con la disponibilità ad imparare!

AVVIAMENTO Il mio primo anno come allenatore TRIATHLON e questo libro ha aiutato molto. Un sacco di informazioni da digerire!

No puede faltar en la Biblioteca de cualquier ciclista appassionato o profesional. Pioneros de los Medidores de potencia en Ciclismo